Egal, ob Sie einen neuen Rucksack für die Schule , die Arbeit oder auf Reisen benötigen, Sie müssen einen Rucksack finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht, und lernen, ihn richtig zu tragen. Das falsche Tragen des Rucksacks kann zu Rückenschmerzen oder Verletzungen führen. Möglicherweise möchten Sie ihn auch personalisieren, bevor Sie den Rucksack tragen, um Ihren Stil zu zeigen und es einfach zu machen, zu Ihnen zurückzukehren, wenn er verlegt oder verloren geht.
Passen Sie Ihren Rucksack an. Bevor Sie Ihren Rucksack füllen und verwenden, müssen Sie Ihren Rucksack entsprechend anpassen. Das Anpassen deines Rucksacks kann ihn bequemer machen und Verletzungen vorbeugen. Bevor Sie Ihren Rucksack regelmäßig benutzen, vergewissern Sie sich, dass er passt.
- Die meisten Rucksäcke haben einen Bereich am Schultergurt, mit dem Sie die Länge des Schultergurts einstellen können.
- Wenn Sie den Gürtel mehr oder weniger durch die Schnalle ziehen, wird die Länge des Gürtels angepasst.
- Stellen Sie den Schultergurt des Rucksacks so ein, dass er eng am Rücken anliegt.
- Lassen Sie die Schultergurte des Rucksacks nicht zu locker sitzen, da ein zu niedriges Tragen Ihren Rücken verletzt.
- Achten Sie darauf, dass die beiden Schultergurte gleich lang sind, damit das Gewicht des Rucksacks gleichmäßig verteilt wird.
Pack deinen Rucksack voll. Sobald Ihr Rucksack richtig angepasst und angepasst ist, können Sie damit beginnen, alles zu füllen, was Sie tragen müssen. Seien Sie beim Packen Ihres Gepäcks vorsichtig, um zerbrechliche Gegenstände nicht zu zerbrechen. Nehmen Sie sich vor dem Tragen einen Moment Zeit, um zu sehen, welche Tasche zu Ihrer Kleidung am besten passt.
- Zerbrechliche Gegenstände sollten auf haltbareren Gegenständen platziert werden.
- Einige Artikel können gewöhnliche Formen oder scharfe Ecken haben. Versuchen Sie, sie so zu platzieren, dass sie Sie nicht in den Rücken stoßen.
- Bevor Sie die Flüssigkeit in den Beutel geben, vergewissern Sie sich, dass alle Behälter, in denen die Flüssigkeit aufbewahrt wird, sicher sind.
- Packen Sie nicht mehr als 10–15 % Ihres Gewichts in Ihren Rucksack, um Verletzungen zu vermeiden.
Tragen Sie Ihren Rucksack. Jetzt ist Ihre Tasche voll und angepasst, bereit zum Tragen. Die meisten Rucksäcke haben zwei Schultergurte, die beide benötigt werden. Führen Sie Ihre Arme durch jeden Schultergurt, um sicherzustellen, dass Ihr Rucksack das Gewicht richtig tragen kann. Achten Sie darauf, wie bequem der Inhalt der Tasche ist und nehmen Sie gegebenenfalls Anpassungen vor.
- Tragen Sie einen Rucksack nicht nur mit einem Schultergurt. Jeder Arm muss durch einen Schultergurt geführt werden. Wenn Ihr Rucksack zu schwer ist, können Sie über die Wahl eines Rollrucksacks nachdenken.
- Der Rucksack darf nicht unter die Taille fallen. Legen Sie Ihren Rucksack nicht tief auf den Rücken.
- Möglicherweise müssen Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Artikel verpacken, anpassen, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen.
- Einige Rucksäcke haben zusätzliche Gurte, um die Stabilität beim Tragen zu erhöhen.
