Als ich in der Schule war, war es eine coole Art, einen Rucksack zu tragen, ihn über eine Schulter zu hängen, den Riemen locker zu hängen und so zu tun, als wolltest du nicht da sein. Daran hat sich nicht viel geändert, aber im Laufe der Jahre musste ich die Gewohnheit abschütteln und herausfinden, wie ich meinen Rucksack richtig trage. Denn wenn ich meinen Laptop, mein Ladegerät, meinen Notizblock und andere Geräte benutze, trage ich oft viel Gewicht. Wenn die Zeit vergeht und ich weiterhin auf einer Schulter stehe, frage ich vielleicht nach einer Rückenverletzung.
Daher habe ich nach Recherche den richtigen Weg gefunden, den Rucksack zu tragen. Es ist komplizierter, als zwei Riemen an jeder Schulter zu haben. Hier ist eine Aufschlüsselung der fünf einfachen Schritte.
1. Lösen Sie zuerst den Riemen
Beginnen Sie jedes Mal, wenn Sie den Rucksack anziehen, mit dem elastischen Riemen und passen Sie ihn für Komfort an. Das liegt daran, dass Sie nicht immer die gleichen Gegenstände tragen und je nach Volumen und Gewicht der Gürtel jedes Mal etwas anders platziert werden kann. Sie müssen auch den Gürtel entsprechend den Riemen an Ihrem Rucksack festziehen. Es wird bald mehr geben.
2. Legen Sie einen Gürtel um jede Schulter
Ok, das klingt offensichtlich, aber erzählen Sie mir von Highschool-Schülern. Die richtige Art, einen schicken Rucksack zu tragen, besteht darin, einen Gürtel um jede Schulter zu tragen. So kannst du das Gewicht gleichmäßig in der Mitte deines Rückens verteilen. Das hilft nicht nur Verletzungen zu vermeiden, sondern macht auch das tägliche Tragen angenehmer.
3. Stellen Sie Ihren Gürtel ein
Wenn Ihre Tasche einen rucksackähnlichen Gürtel hat, befestigen Sie ihn zuerst an Ihrer Taille und ziehen Sie ihn fest. Denn wenn deine Hüften das meiste Gewicht deiner Tasche tragen, ermüden deine Schultern auf Dauer weniger. Sorgen Sie dafür, dass der Gurt gut und bequem aussieht, um sicherzustellen, dass er tatsächlich weniger wiegt.
4. Stellen Sie Ihre Schultergurte ein
Der nächste Schritt beim richtigen Tragen Ihres Rucksacks besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Schultergurte bequem und bequem sind. Es ist zu weit. Das Gewicht der Tasche wird Sie nach hinten umkippen. Es ist zu eng, Dinge knirschen am Rücken oder sitzen unnötig hoch an den Schultern. Halten Sie die Schultergurte des Rucksacks nach vorne und fest, um seitliche Bewegungen einzuschränken und den Komfort zu erhalten.
5. Stellen Sie Ihre Brustgurte ein
Schließen Sie abschließend den Brustgurt über Ihrer Brust. Die Idee ist, die Träger zueinander zu ziehen, damit Sie Ihre Schultern nicht in die entgegengesetzte Richtung ziehen und Ihren Rücken nicht belasten. Wenn Sie diesen Gurt an Ihrem Rucksack haben, stellen Sie ihn so ein, dass der Gurt leicht gespannt, aber nicht zu fest ist. Je bequemer Sie sich fühlen, desto einfacher wird es, Ihre Sachen zur und von der Arbeit oder dem Flughafen zu tragen.
Zusätzliche Tipps:
Wenn Sie viel Gewicht in Ihrer Tasche tragen, ist es am besten, schwere Gegenstände unten in der Tasche zu verstauen. Der erste Grund ist, dass die Dinger, wenn sie ganz unten sind, nicht so stark ziehen wie du. Daher bietet das Abnehmen langfristigen Komfort. Ein weiterer Grund ist, dass schwere Gegenstände Ihr Mittagessen oder andere empfindliche Gegenstände zerquetschen können. Wenn Sie sie also an erster Stelle setzen, vermeiden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Unfälle.
Für zusätzlichen mentalen Komfort ist es am besten, einen Anti-Diebstahl-Rucksack mit Ladegerät mitzubringen. Abschließbare Reißverschlüsse, Ankergurte und RFID-Sicherheitstaschen sind großartige Möglichkeiten, um Ihre Sachen zu schützen und sich beruhigt zu fühlen.
