Wandern ist eine unterhaltsame und entspannende Art, Outdoor-Aktivitäten mit Familie und Freunden zu erleben. Beim Wandern können Sie Orte in der Natur erkunden, die über Straßen nicht erreichbar sind. Machen Sie sich keine Gedanken mehr über Zeit, Arbeit und sonstigen Druck und wecken Sie Ihre Neugier. Auf der Reise durch die Natur ist nichts wichtiger, als den Kontakt zu Familie und Freunden wieder herzustellen.
Vorbereitet zu sein bedeutet nicht, dass Sie alles und die Dinge der Küche in eine 4 x 4-Größe packen sollten, nur um alles zu verstauen, was Sie brauchen. Sie können ähnliche Operationen durchführen, indem Sie einige wichtige Gegenstände in Ihren Rucksack stecken. Der große Reiserucksack von Matein bietet Ihnen beispielsweise genügend Platz, um Ihre wichtigsten Dinge zu verstauen, und bietet genügend Komfort für einen Tagesausflug.
1. Recherchieren Sie Hinweise
Wenn man den Weg und die Begegnungen auf der Bergstraße nicht kennt, ist es schwierig, sich auf eine Wanderung vorzubereiten. Obwohl es einige großartige Führer und Karten gibt, enthalten sie selten alle aktuellen Informationen, die für eine sichere Wanderung benötigt werden.
Eine der besten Ressourcen ist Ihr örtlicher Wanderverein. Lokale Wandervereine können Sie mit Gleichgesinnten bekannt machen und Ihnen tolle Tipps zu lokalen Wanderwegen geben.
2. Körperliche Vorbereitung
Wandern ist eine sportliche Aktivität. Obwohl dies nur ein Spaziergang ist, werden Sie schnell erschöpft sein, wenn Sie mit einem 17-Zoll-Rucksack auf unebenem Gelände gehen. Wenn Sie gerade erst mit dem Training begonnen haben, konsultieren Sie Ihren Arzt und überprüfen Sie, ob Sie gesund genug sind, um mit dem Wandern zu beginnen.
Dehnen vor und nach dem Wandern ist sehr wichtig. Der Vorteil des Wanderns ist, dass Sie umso stärker werden, je mehr Sie wandern. Schließlich ist Wandern sehr hilfreich, um die Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren und Stress abzubauen.
3. Bereiten Sie Reisepläne vor
Bevor Sie ein Abenteuer im Freien unternehmen, bereiten Sie einen „Reiseplan“ vor, um die Leute wissen zu lassen, wohin Sie gehen. Vergessen Sie nicht, eine Kopie des Reiseplans zu Hause zu lassen. Es ist am besten, wenn diese Person auf Ihre Rückkehr wartet und ausreichend Verantwortung trägt, um weitere Unterstützung anzufordern.
Geben Sie in jedem Reiseplan Folgendes an: Ihren Namen und den Namen Ihrer Begleitperson, Kontaktinformationen für Notfälle, Abfahrtsdatum und -zeit und voraussichtliche Rückkehrzeit, Orte zum Wandern und Befolgen der Route, Transportmittel und Kontaktagentur.
Wenn Sie sich auf dem Thread-Kopf oder Thread befinden, stellen Sie sicher, dass Sie sich beim Register anmelden (abmelden). Dies ist sehr wichtig, wenn Sie die vorgeschlagene Route oder den Plan ändern. Wenn Retter nach Ihnen suchen, überprüfen sie zunächst alle Login-Registrierungsformulare.
4. Wandern mit Freunden
Wandern allein macht zwar Spaß, aber aus Sicherheitsgründen ist Wandern mit einigen fähigen Leuten eine gute Sache.
Aber bitte achten Sie darauf, nicht zu viel zu wandern, da dies der Umwelt schadet. Wandergruppen in den meisten Wildnisgebieten können nur bis zu zehn Personen aufnehmen.
5. Verwenden Sie Trekkingstöcke
Wird mein Knie beim Wandern weh tun? Mehreren Studien zufolge können Trekkingstöcke die Knieermüdung um bis zu 25 % reduzieren. Ganz zu schweigen von ihrer allgemeinen Hilfe bei der Stabilität. Vermeiden Sie den Kauf der billigsten Trekkingstöcke in großen Geschäften, die meist aus minderwertigen Materialien bestehen.
6. Tragen Sie genug Wasser
Wenn Sie eine Reise planen, ist das Wichtigste, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Markieren Sie dann die Stellen, an denen Sie Wasser hinzufügen oder nachfüllen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es Trinkwasser geben wird, dann ist es an der Zeit Filterstrohhalme zu kaufen. Wenn Sie in einer besonders rauen Umgebung wandern, müssen Sie möglicherweise einige Sportpulvergetränke mitbringen.
7. Pläne und Ausrüstung zur Vorbereitung auf Krankheit oder Verletzung
Gehen Sie nicht ohne ein geeignetes Erste-Hilfe-Set wandern. Wenn Sie lange Strecken zurücklegen möchten, müssen Sie mehr Vorräte als gewöhnlich kaufen.
Übernachten und Wandern können tolle Erlebnisse sein. Bitte beachten Sie die oben genannten Tipps, damit Sie jede Wanderreise optimal nutzen können.
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