Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich ohne Lagerfeuer aufzuwärmen, egal ob Sie wandern, im Zelt sitzen oder die frühen Morgenstunden im Auto verbringen.
Wenn Sie unterwegs sind
Die erste ist die gute Nachricht. Bewegung – auch wenn Sie nur einen Fuß vor den anderen halten – hilft, Ihre Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Leider reicht die Wärme möglicherweise nicht bis zu Ihren Fingern und Zehen. Beugen Sie weiterhin Ihre Finger, aber noch besser, investieren Sie in Hand- und Zehenwärmer, bevor Sie beginnen. Ja, sie helfen, besonders jene Chemikalien, die Hitze erzeugen können.
Vielleicht möchten Sie auch etwas Geld für Ihren Mantel ausgeben. Billige Mäntel und Jacken können normalerweise nicht so viel Isolierung bieten. Solange Sie dem Wetter angepasste Kleidung tragen, tragen Sie keine Baumwollstoffe unter Ihrem Mantel. Diese Art von Stoff kann Wärme von Ihrem Körper absorbieren.
Bevor Sie beginnen, helfen Sie Ihrem inneren Schmelztiegel mit einigen fettreichen und/oder proteinreichen Snacks wie Olivenöl oder Erdnussbutter. Dann iss unterwegs regelmäßig etwas. Alles, was Kalorien enthält, hilft, denn Kalorien sind Einheiten von Kalorien.
Auch wenn es nicht heiß ist, kann Ingwerwurzeltee den Stoffwechsel fördern, aber wenn du ihn in einer Thermoskanne trinkst, ist die Wirkung besser. Was auch immer Sie tun, wenn Sie anhalten, um sich auszuruhen, setzen Sie sich nicht auf kalten, harten Boden oder Felsen. Die Kälte strahlt direkt auf Ihren Körper.
Halten Sie sich im Zelt warm
Nun, Sie sind erfolgreich in Ihr Lager geflohen. Betrachten Sie nun die Lage Ihres Campingplatzes, es wird bestimmen, ob Sie zu Tode frieren oder sich ganz wohl fühlen.
Offensichtlich möchten Sie sich an einem geschützten Ort verstecken – ein Wald sollte in Ordnung sein. Versuchen Sie jedoch, Täler und andere tief liegende Gebiete zu meiden. Denken Sie daran, Hitze steigt, Kälte sinkt. Sie müssen sich auch von Gewässern fernhalten, da dies die Luft abkühlt.
Du denkst vielleicht, dass du nach dem Campen wirklich eine Tasse heißen Palmwein trinken solltest, aber das Trinken von alkoholischen Getränken ist keine gute Idee. Alkohol kann Sie dehydrieren und Dehydrierung kann Ihre Körpertemperatur senken.
Jetzt ist es an der Zeit, dafür zu sorgen, dass Sie bequem schlafen und bis zum Morgengrauen warm bleiben. Aber erst einmal mehr Sport treiben. Etwas Aerobic vor dem Schlafengehen wird Sie aufwärmen, bevor Sie in Ihren Schlafsack steigen, und Ihr Schlafsack sollte den Rest erledigen und die Wärme in einem kuscheligen Kokon einschließen. Aber Vorsicht, nicht übertreiben und nicht schwitzen. Schwitzen kühlt schnell wieder ab.
Apropos Schlafsack, wenn Sie bei kaltem Wetter campen möchten, sollten Sie zusätzliches Geld für einen sehr guten Schlafsack ausgeben. Kaufen Sie eine Tasche, die Temperaturen standhalten kann, die mindestens 10 bis 20 Grad niedriger sind als erwartet. Wenn Sie die zusätzlichen Kosten nicht bezahlen können, bringen Sie eine zusätzliche Decke mit und legen Sie sie beim Schlafen auf den Schlafsack.
Eine der besten Möglichkeiten ist, die Wärmequelle wie eine Thermoskanne zwischen den Oberschenkeln zu halten. Die Arterien dort helfen, die Körpertemperatur zu regulieren. Denken Sie daran, dass die Körperwärme vom Kopf abgeleitet wird, daher hilft auch das Tragen einer Strickmütze beim Schlafen.
Betten Sie sich in Ihrem Fahrzeug ein
Wenn Sie die Nacht in einem Auto verbringen, sind die meisten Tipps und Tricks zum Warmhalten auf der Straße oder in einem Zelt gleichermaßen effektiv, aber Ihr Auto oder Van kann ein oder zwei zusätzliche Optionen bieten, um Ihre Wärme zu erhöhen.
Schließen Sie den Ort ein, an dem Sie schlafen, und isolieren Sie den Ort, den Sie nachts nicht nutzen. Sie können Decken oder Bretter verwenden, die Sie von zu Hause mitgebracht haben – wenn Sie sie nicht brauchen, können sie flach im Kofferraum oder Laderaum liegen und nehmen nur wenig Platz ein. Wenn Ihnen wirklich kalt ist, können Sie das Auto eine Weile fahren, um die Wärme abzugeben. Achten Sie nur darauf, dass das Auspuffrohr nicht verstopft ist, damit das Auspuffrohr nach draußen gehen kann, nicht nach innen, da kann es tödlich sein.
Versuchen Sie etwas Kumpelwärme
Egal wo du bist, die beste Kalorie ist die Körpertemperatur, also wenn du dich gut mit deinen Campingkumpels verstehst, kuschel und teile sie.
