Viele Fitness-Neulinge werden feststellen, dass sie nach einer Fitnessphase eine Sporttasche oder einen intelligenten Rucksack kaufen müssen, in dem einige Dinge untergebracht werden können, die sie benötigen. Was sollen sie also mitbringen? Folgendes sind empfehlenswerte Dinge:
1. Versiegelte Plastiktüte
Sie können Plastiktüten verwenden, um verschwitzte Kleidung von anderen Gegenständen in der Sporttasche zu trennen. Sie können diese versiegelten Plastiktüten auch verwenden, um Ihre Toilettenartikel oder Unterwäsche aufzubewahren. Wenn Sie sich während des Trainings versehentlich verletzen, können Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte für eine Eiskompresse geben.
2. Sportbekleidung
Viele Fitnessstudios oder Gesundheitsclubs stellen Umkleidekabinen und Boxen für persönliche Gegenstände zur Verfügung. Sie können Ihre Sportkleidung mitbringen und im Fitnessstudio in Sportkleidung wechseln, die für den Sport geeignet ist. Die Wahl der Sportbekleidung kann nach dem eigenen Fitnessplan bestimmt werden. Mädchen müssen daran denken, ihren eigenen Sport-BH mitzubringen.
3. Sportschuhe
Ein Paar geeignete Schuhe zu haben, wenn man Fitness im Fitnessstudio macht, ist sehr hilfreich für die Fitness. Wenn Sie schweres Heben oder Kniebeugen, Kreuzheben und anderes schweres Krafttraining haben, können Sie bequeme Sportschuhe anziehen. Sie können auch Hausschuhe mitbringen, wenn Sie im Fitnessstudio oder Gesundheitsclub baden.
4. Haarband oder Antitranspirantband
Es ist unvermeidlich, dass Sie bei Fitnessübungen im Fitnessstudio stark schwitzen. Viele Fitnessfreunde haben diese Erfahrung gemacht, dass der vom Gesicht oder Kopf tropfende Schweiß ins Gesicht oder in die Augen fließt. Also brauchen wir ein Antitranspirant-Band.
5. Handtuch
Wir müssen weiche, bequeme, saugfähige und antibakterielle Handtücher auswählen, die Sie in Ihren wandelbaren Seesack stecken können. Die Leute schwitzen viel, wenn sie trainieren, also bringen Sie rechtzeitig ein Handtuch mit, um den Schweiß von Ihrem Körper abzuwischen. Nachdem Sie den Schweiß vom Körper und den Handinnenflächen abgewischt haben, können Sie das nächste Fitnessgerät besser nutzen.
6. Wasserbecher
Es ist wichtig, rechtzeitig eine Tasse Wasser zum Auffüllen mitzubringen. Es kann Ihnen helfen, schneller hydratisiert zu werden.
7. Notfallmedizin
Im Fitnessstudio werden Sie unweigerlich auf einige Unebenheiten stoßen. Wir brauchen einige Notfallmedikamente wie Pflaster, Jod, Bandagen, tragbare Eisbeutel und so weiter.
8. Sonstiges Fitnesszubehör
Wenn wir im Fitnessstudio trainieren, benötigen wir Fitnesszubehör, das uns bei einigen Fitnessaktionen unterstützt und mit uns zusammenarbeitet. Beispielsweise können uns Fitnesshandschuhe dabei helfen, die Fitnessgeräte gut zu fangen. Sport Anti-Rutsch-Magnesiumpaste kann uns helfen, den Schweiß auf unseren Handflächen zu reduzieren; Wir können Knieschützer mitbringen, um Verletzungen vorzubeugen, wenn wir Kniebeugen machen.
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