Die im Erste-Hilfe-Kasten mitgeführten Dinge und Mengen hängen von der Anzahl der Personen im Team, der Anzahl der Tage, der Tagesroute oder der langfristigen Reiseroute ab, wenn man mit dem besten Reiserucksack unterwegs ist. Daher müssen Sie bei der Zusammenstellung eines Erste-Hilfe-Kastens die Schwierigkeit der Aktivität, die Umgebung und die Anzahl der Personen berücksichtigen.
1. Rotglühende Zone
In der ägyptischen Wüste müssen Sie Medikamente zur Vorbeugung von Hitzschlag zubereiten. Um in den tropischen Regenwald zu reisen, müssen Medikamente gleichzeitig Mückenstiche und Hitzschlag verhindern. Kühlöl und Mückenschutzöl sind also allesamt eine gute Wahl. Darüber hinaus können orale Rehydrierungssalze das durch Schwitzen verlorene Salz ersetzen.
2. Dichte Wälder und Berge
Die tiefen Berge und alten Wälder sind die häufigsten Orte, an denen Giftschlangen auf Reisen mit Handgepäck auftauchen, daher ist es am besten, Gegenmittel und elastische Bandagen mitzubringen. Wenn Sie von einer Schlange gebissen werden, bleiben Sie ruhig, nehmen Sie einen Verband und binden Sie ihn fest über der Wunde, um zu verhindern, dass sich das Gift ausbreitet. Legen Sie das Messer auf Ihrem Körper auf ein Feuerzeug, um es zu verbrennen (desinfizieren), machen Sie dann einen Schnitt von etwa 1 cm Länge und 0,5 cm Tiefe in der Wunde, saugen Sie das Gift mit dem Mund aus und nehmen Sie sofort Schlangenmedizin. Wenn der Zustand stabil ist, gehen Sie sofort ins Krankenhaus. 
3. Plateau
Wenn Sie in Höhenlagen reisen, vergessen Sie nicht, Medikamente gegen Höhenkrankheit mitzubringen. Darüber hinaus können Sie auch einige Medikamente vorbereiten, um die Intensität der Höhenkrankheit zu reduzieren, wie Schlaftabletten, Schmerzmittel, Medikamente gegen Reisekrankheit, schnell wirkende Erkältungsmedikamente, orale Glukose und mehr.
Das Erste-Hilfe-Set sollte an einem geeigneten Ort platziert werden, damit es wasserdicht ist. Auch im Feld eingesetzte Erste-Hilfe-Sets sollten wasserdicht sein. Versiegelte Taschen oder Taschen mit Reißverschluss in großen Reiserucksäcken sind leichte und praktische Optionen.
