Ya sea que necesite una mochila nueva para la escuela , el trabajo o los viajes, debe encontrar una mochila que satisfaga sus necesidades y aprender a usarla correctamente. Llevar la mochila de forma incorrecta puede provocar dolor de espalda o lesiones. También es posible que desee personalizarla antes de usar la mochila para exhibir su estilo y que sea fácil devolvérsela si se extravía o se pierde.
Ajusta tu mochila. Antes de llenar su mochila y comenzar a usarla, debe ajustar su mochila adecuadamente. Ajustar la mochila puede hacerla más cómoda y ayudar a prevenir lesiones. Antes de comenzar a usar su mochila regularmente, asegúrese de que le quede bien.
- La mayoría de las mochilas tienen un área en la correa para el hombro que puede usar para ajustar la longitud de la correa para el hombro.
- Pasar el cinturón más o menos a través de la hebilla ajustará el largo del cinturón.
- Ajuste la correa para el hombro de la mochila para que quede ajustada en la espalda.
- No dejes que las correas de los hombros de la mochila queden demasiado flojas, porque llevarla demasiado baja te lastimará la espalda.
- Asegúrese de que las dos correas de los hombros tengan la misma longitud para garantizar que el peso de la mochila se distribuya uniformemente.
Empaca tu mochila llena. Una vez que su mochila esté correctamente ajustada y personalizada, puede comenzar a llenar todo lo que necesite llevar. Tenga cuidado al empacar su equipaje para evitar romper artículos frágiles. Antes de ponértelo, tómate un momento para ver qué bolso te queda mejor.
- Los artículos frágiles deben colocarse encima de artículos más duraderos.
- Algunos elementos pueden tener formas ordinarias o esquinas afiladas. Intenta ponerlos de forma que no te pinchen en la espalda.
- Antes de poner el líquido en la bolsa, asegúrese de que todos los recipientes que almacenan el líquido sean seguros.
- No lleve más del 10 % al 15 % de su peso en la mochila para evitar lesiones.
Usa tu mochila. Ahora su bolso está lleno y ajustado, listo para usar. La mayoría de las mochilas tienen dos correas para los hombros, las cuales son necesarias. Pase sus brazos a través de cada correa de hombro para asegurarse de que su mochila pueda soportar el peso correctamente. Preste atención a qué tan cómodo es el contenido de la bolsa y haga ajustes si es necesario.
- No te limites a llevar una mochila con una correa para el hombro. Cada brazo debe pasar por una correa para el hombro. Si tu mochila tiene sobrepeso, puedes pensar en elegir una mochila con ruedas .
- La mochila no puede caer por debajo de la cintura. No pongas tu mochila en la parte baja de tu espalda.
- Es posible que deba ajustar la forma en que empaca sus artículos para distribuir el peso de manera uniforme.
- Algunas mochilas tienen cinturones adicionales para aumentar la estabilidad cuando se usan.
