A medida que el verano está a la vuelta de la esquina y los días de playa se vuelven más frecuentes, ¿cómo traes lo esencial para la playa? Aunque muchas personas optan por llevar una bandolera de mujer , puede que no sea la mejor opción para tu salud.
Aunque los bolsos, como los bolsos de mano, son fáciles de agarrar y suelen ser espaciosos, llevar bolsos de mano pesados durante largos períodos de tiempo puede perjudicar su modo de andar natural. Su forma de andar natural es la forma en que sus brazos y piernas se balancean al caminar, lo cual es vital para el equilibrio general de su cuerpo.
Al llevar una bolsa de hombro, esto aumentará el peso de un hombro y hará que el otro brazo trabaje más para compensar el peso de la bolsa. Esto hará que pierda el equilibrio y cause dolor de espalda y muscular.
Si tiende a colocar la bolsa de mano en el mismo brazo, esto puede hacer que los músculos se agranden mientras que el otro brazo permanece igual, lo que genera más desequilibrios. Dependiendo del peso de la bandolera, colocarla principalmente en un hombro también puede causar calambres en el otro lado de la columna, lo que puede provocar tensión y dolor en la zona lumbar y en los huesos.
Otros resultados de llevar una cartera pesada pueden incluir:
1. Tensión muscular
2.Dolor de espalda
3. Curvatura del cuello reducida debido a la tensión, también conocida como "cuello militar"
4. El dolor de cuello dificulta girar la cabeza
5. dolor de cabeza
Si quieres evitar alguna de las situaciones anteriores, puedes optar por utilizar una mochila nueva en lugar de una bandolera. La mochila puede distribuir el peso que llevas de manera uniforme en lugar de concentrarte en un solo lado, manteniendo así la forma de andar y el equilibrio natural del cuerpo.
Aunque las mochilas suelen ser mejores, también pueden causar problemas a la hora de llevar objetos pesados. Esto puede obligar a su columna a doblarse hacia atrás, lo que hace que tire hacia adelante para mantener el equilibrio. Esta acción comprimirá su columna vertebral de manera inapropiada, causando dolor de cadera y espalda y una postura encorvada.
Algunas técnicas útiles pueden evitar los síntomas de sobrepeso en espalda y hombros provocados por las mochilas o morrales. Estas tecnologías incluyen:
1. Elija una mochila con una correa más ancha para que pueda reducir aún más el peso de su espalda y hombros
2. Reemplace los hombros regularmente
3. Elija otras bolsas con cinturón de cadera
4. Evite usar tacones altos cuando lleve su bolso, de lo contrario, causará más desequilibrio y dolor.
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