Cuando estaba en la escuela, una forma genial de llevar una mochila era colgarla de un hombro, con la correa suelta, y fingir que no querías estar allí. No ha cambiado mucho en ese sentido, pero a lo largo de los años he tenido que deshacerme del hábito y descubrir la forma correcta de llevar mi mochila. Eso es porque cuando uso mi computadora portátil, el cargador, el bloc de notas y otros dispositivos, a menudo soporto mucho peso. Con el paso del tiempo, si sigo parado sobre un hombro, puedo estar pidiendo una lesión en la espalda.
Por lo tanto, después de investigar, encontré la forma correcta de llevar la mochila. Es más complicado que tener dos correas en cada hombro. Aquí hay un desglose de los cinco pasos simples.
1. Afloje el cinturón primero
Cada vez que te pongas la mochila, comienza con la correa elástica y ajústala para mayor comodidad. Esto se debe a que no siempre lleva los mismos artículos y, según el volumen y el peso, es posible que el cinturón se coloque de forma ligeramente diferente cada vez. También debe ajustar el cinturón de acuerdo con las correas de su mochila. Habrá más pronto.
2. Ponte un cinturón alrededor de cada hombro
Ok, eso suena obvio, pero háblame de los estudiantes de secundaria. La forma correcta de llevar una mochila inteligente es llevar un cinturón alrededor de cada hombro. De esta manera, puedes distribuir el peso uniformemente en el centro de tu espalda. Esto no solo ayuda a evitar lesiones, sino que también hace que el transporte diario sea más cómodo.
3. Ajusta tu cinturón
Si su bolso tiene un cinturón tipo mochila, asegúrese de engancharlo a su cintura y apretarlo primero. Esto se debe a que si tus caderas soportan la mayor parte del peso de tu bolso, tus hombros se sentirán menos cansados a largo plazo. Mantenga la correa en buen estado y cómoda para asegurarse de que realmente pese menos.
4. Ajusta las correas de tus hombros
El siguiente paso para llevar tu mochila correctamente es asegurarte de que las correas de tus hombros sean cómodas y cómodas. Está muy holgado. El peso de la bolsa te hará volcar hacia atrás. Es demasiado apretado, las cosas crujen en la espalda o son innecesariamente altas en los hombros. Mantenga las correas de los hombros de la mochila hacia adelante y firmes para limitar el movimiento lateral y mantener la comodidad.
5. Ajusta las correas del esternón
Finalmente, abroche la correa del esternón sobre su pecho. La idea es tirar de las correas una hacia la otra, para que no tire de los hombros en la dirección opuesta y no ejerza presión sobre la espalda. Si tiene este cinturón en su mochila, ajústelo de modo que el cinturón quede ligeramente tensado, pero no demasiado apretado. Del mismo modo, cuanto más cómodo estés, más fácil será llevar tus cosas hacia y desde el trabajo o el aeropuerto.
Consejos adicionales:
Si lleva una cantidad significativa de peso en su bolso, es mejor colocar los artículos pesados en la parte inferior del bolso. La primera razón es que cuando las cosas están en el fondo, no tiran tanto como tú. Por lo tanto, perder peso proporcionará comodidad a largo plazo. Otra razón es que los artículos pesados pueden aplastar su almuerzo u otros artículos delicados. Por lo tanto, al ponerlos en primer lugar, es más probable que evite accidentes.
Para mayor comodidad mental, lo mejor es llevar una mochila antirrobo con cargador. Las cremalleras con seguro, las correas de anclaje y las bolsas de seguridad RFID son formas excelentes de proteger sus pertenencias y su tranquilidad.
