Consejos sobre ropa y equipo para caminatas en climas fríos

1. Principio de vestimenta de tres niveles: al escalar en invierno, siempre que preste atención a la coordinación de diferentes prendas, puede mantenerse abrigado. Cada tipo diferente de ropa puede proporcionar diferentes funciones. Por lo tanto, el método de vestir de tres niveles puede integrar las características de diferentes prendas, de modo que el cuerpo aún pueda mantener un buen estado durante el ejercicio y lograr las funciones de transpiración, calor y protección contra el viento.

En climas fríos severos, además de las funciones de abrigo y protección contra el viento de la ropa, la capa interna de ropa absorbente de sudor y de secado rápido que mantiene la piel seca también es indispensable. Por eso, es muy importante elegir el equipo adecuado para llevar en la mochila . De hecho, al practicar deportes al aire libre, el método de vestirse en capas puede brindarle los mejores resultados. El método de vestirse en capas se puede dividir en tres capas: la capa inferior de la ropa es la ropa cerca del cuerpo, la capa intermedia de ropa abrigada y la capa exterior de ropa a prueba de viento.

①Ropa inferior: la primera capa es la capa inferior, esta capa de ropa es particularmente importante en climas fríos. Usar ropa en climas fríos requiere diferentes niveles, porque cada nivel tiene una función diferente y se coordinarán entre sí para lograr el efecto deseado. La capa inferior es principalmente para excretar el sudor del cuerpo humano en el menor tiempo posible y mantener la piel seca. El sudor eliminará rápidamente la temperatura corporal y puede formar hielo bajo el aire frío. Por lo tanto, es un paso inevitable para mantener el sudor alejado de la superficie de la piel lo antes posible.

②Capa intermedia de ropa abrigada: La segunda capa es la capa intermedia de ropa abrigada. La ropa de abrigo de plumón es una capa térmica muy eficaz. La ropa de abrigo de plumón enfatiza el mantenimiento de la temperatura corporal. Down tiene las ventajas de un peso ligero y una excelente retención del calor. Cuanto mayor sea el peso de todo el plumón relleno en la chaqueta de plumón, más cálida será. El rendimiento térmico del plumón es particularmente adecuado para climas fríos severos.

③Ropa exterior: La tercera capa es la ropa exterior, esta capa de ropa tiene la función de ser resistente al viento y al agua. Debido a que esta capa toca directamente el ambiente exterior, el diseño de la ropa debe ser muy meticuloso. Al mismo tiempo, debe seleccionar que se utilicen telas de alto rendimiento.

2. Cuando deje de hacer ejercicio, su cuerpo se sentirá frío. Así que agregue ropa cuando descanse, y el tiempo de descanso no debe ser demasiado largo.

3. Incluso si la temperatura es muy baja, aún sudará durante el ejercicio intenso. Cuando la ropa interior, los calcetines, etc. se mojan con el sudor, el cuerpo emite mucho calor. Por lo que deberás ponerte ropa seca inmediatamente después de llegar al camping o bajar de la montaña.

4. Para actividades en áreas con baja temperatura, los gorros, pañuelos y guantes pueden evitar que el cuerpo se enfríe y deben llevarse con usted.

5. Debes llevar impermeable al escalar, además de la lluvia y el viento.

6. En una emergencia, la manta aislante de primeros auxilios puede mantener la vida de manera efectiva.